Nutriționistul Mihaela Bilic SEMNALEAZĂ pericolul din murături: „E important de precizat”

Nutriționistul Mihaela Bilic SEMNALEAZĂ pericolul din murături: „E important de precizat”
Mihaela Bilic a ales „alimentele perfecte pentru imunitate” / Sursa FOTO: Facebook Mihaela Bilic
Publicat: 19/09/2024, 20:04

E sezonul de pus murături, iar Mihaela Bilic spune când sunt aceste produse periculoase și mai ales pentru cine. Ea spune că murăturile sunt bune oricând, dar mai ales iarna, deoarece oferă organismului vitamina C de care are nevoie.

Deși murăturile pot fi periculoase pentru unele persoane, Mihaela Bilic le recomandă cu încredere. Ele ascund un pericol semnificativ, în special pentru cei care au boli cardiace sau tensiunea. Atunci când vorbește despre beneficiile consumului de murături, Mihaela Bilic spune că sarea poate provoca probleme grave de sănătate, așa că celor care au anumite afecțiuni li se recomandă să le reducă sau să le evite.

În special în timpul sezonului rece, murăturile sunt uimitoare. Asigură necesarul de vitamina C și este o sursă ideală de vitamina C. Puteți să le puneți în saramură, deoarece sunt probiotice care fermentează lactația.

„Recomand gogonelele, castraveciorii și varza murată. Pot fi consumate ca porții de legume sau ca salată. Este esențial ca persoanele cu hipertensiune sau probleme cardiace să se asigure că consumul de sare este excesiv. Cei care sunt conștienți de aceste probleme ar trebui să fie mai atenți la cantitatea de alimente pe care le consumă”, spune Bilic.

În plus, Mihaela Bilic a dezvăluit pentru fanatik.ro că murăturile nu prezintă nicio altă problemă, deoarece sunt lipsite de calorii.

Nutriționiștii nu sunt de acord cu fructele confiate; mai degrabă, iarna, fructele confiate sunt un alt preparat popular. Deoarece consumăm mai multe fructe din import în sezonul rece, mulți oameni aleg să păstreze fructele dulci uscate din natură. Mihaela Bilic distinge fructele confiate de fructele uscate. Cu alte cuvinte, „confiat” este un termen care se referă la fructele uscate care au fost fierte în zahăr. Conform nutriționiștilor, cea mai bună opțiune este să le uscați. Există mere, prune și caise. De asemenea, atunci când sunt deshidratate, sunt o opțiune excelentă pentru ronțăit, deoarece sunt puține calorii și sunt bune pentru a ne menține în formă.

Deoarece fructele confiate înseamnă fructe fierte în zahăr, prefer fructele uscate mai degrabă decât confiate. În ceea ce privește fructele, cel mai bine este să le uscăm pur și simplu, fără zahăr.

Dacă duminică ar fi alegeri, tu cu cine ai vota?

Vezi rezultate

Loading ... Loading ...
Urmărește Gândul.ro pe Google News și Google Showcase
Liviu Dragnea face un anunț surprinzător. Candidatul pe care îl susține la scrutinul de duminică
Motivul real pentru care Silviu Prigoană și-a botezat primii copii Honorius, Silvius și Maximus
FOTO. Vedeta din filmele pentru adulți s-a cuplat cu un milionar controversat din fotbal
„Taxă pe țeavă” pentru cei care stau la bloc. Opaina: E o aberație colosală. Nu...
Andreea Nechita, fiica unui cunoscut dezvoltator imobiliar din Iași, a murit subit la doar 22...
Șoc în timpul unei execuții, în SUA. Ce a făcut un bărbat chiar înainte de...
Dmitri Medvedev, în culmea satisfacției, după atacul rusesc cu noua rachetă balistică: „Asta ați vrut?...
Nu e banc! Cu cât se vinde ciocolata Dubai la Târgul de Crăciun din Sibiu
Andreea Bănică, noi imagini HOT pe internet. Fanii au crezut că nu văd bine: solista...
Ce a găsit o echipă de muncitori în fața primăriei din Tulcea. Clădirea risca să...
Ghiță a murit pe loc, în mașina ruptă în două, în Maramureș. A fost găsit...
El este Ghiță, tânărul în vârstă de 29 de ani, care și-a pierdut viața într-un...
Avem TESTAMENTUL lui Silviu Prigoană! Surpriză MAXIMĂ pentru Adriana Bahmuțeanu
Amendă pentru depășirea vitezei legale cu până la 10 km/h?
Istoria alegerilor prezidenţiale din România: de la căderea comunismului la democraţia europeană
Structură ENIGMATICĂ găsită în jurul unei stele din afara galaxiei noastre
Un mare antrenor al fotbalului românesc ne-a părăsit. A fost mentorul multor generații de fotbaliști:...
Amendă pentru Raiffeisen. Clienții s-au trezit fără bani sau cu credite și conturi nesolicitate
Horoscop weekend 23 - 24 noiembrie 2024. Ce zodii sunt binecuvântate de Univers în aceste...
„Un prunc” Igor Cuciuc, primele declarații despre cel de-al doilea copil, după moartea tragică a...
Adriana Bahmuțeanu, despre relația cu fostul soț din ultima perioadă. Ce i-au spus copiii ei...
Modul în care Lidia Buble a aflat că este înșelată Ca orice femeie, rămâi șocată
BANCUL ZILEI. BULĂ: – Nevasta mea s-a îmbrăcat în polițistă și mi-a spus..
Clara Barton, creatoarea Crucii Roșii Americane. „Mi-aș dori doar să pot lucra pentru un scop...